L’unica strada per tornare a casa è la via della compassione verso noi stessi.

La via della compassione

Risveglia il potere dell’amore per trasformare la tua vita

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Pagine: 288
ISBN: 9788836200092 Categoria
Data di pubblicazione: 29/07/2020

In questo libro profondamente pratico, Tara Brach, psicologa e grande esperta di meditazione e pratiche buddhiste, offre un antidoto alla sofferenza emotiva che affligge il nostro tempo: un percorso in quattro fasi di semplice apprendimento, descritto dall’acronimo RAIN.

Ognuno di questi quattro passaggi tipici di ogni percorso di meditazione (Riconoscimento, Accettazione, Indagine, Nutrimento) è spiegato e reso vivo da storie reali di persone che hanno superato sentimenti di sopraffazione, di perdita o avversione per sé, relazioni dolorose e traumi del passato abbandonando le convinzioni limitanti, i conflitti, i pregiudizi invisibili e le differenze e riscoprendo le fonti di amore, perdono, saggezza e compassione radicale che vivono dentro ognuno di noi.

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Tara Brach è una psicologa e autrice americana. È inoltre la fondatrice e insegnante presso la Insight Meditation Community,…

L’unica strada per tornare a casa è la via della compassione verso noi stessi.

Tara Brach è una psicologa e autrice americana. È inoltre la fondatrice e insegnante presso la Insight Meditation Community, dove le sue lezioni setti…

Dicono del libro

È un sistema utile ed elegante e La via della compassione è un libro bellissimo.

SHARON SALZBERG

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