Filippo Ongaro

Vivere a pieno

Allacciati le cinture e preparati a un percorso entusiasmante alla scoperta di te stesso. A trarne beneficio non sarà solo la salute, ma il tuo benessere complessivo.
Pagine: 
190
ISBN: 
9788885493001
Data di pubblicazione: 
08/06/2017
Homepage » Catalogo Libri » Vivere a pieno

Vivere a pieno

Scienza e pratica per raggiungere salute, prestazione e felicità

di

Filippo Ongaro

Condividi

Condividi su facebook
Condividi su linkedin
Condividi su email
Condividi su telegram
Condividi su whatsapp

16,00 

-5%
15,20 

Perché è così difficile dedicarci con costanza alle cose che ci fanno bene e rinunciare a quelle che ci fanno male? Da anni riceviamo consigli su tutto: che cibi scegliere, come cucinare, come fare attività fisica, come dormire, come svegliarci e come disintossicarci. Tutti sappiamo che i broccoli fanno meglio delle patatine fritte e che fare ginnastica è più salutare che guardare la televisione. Eppure in pochissimi riescono a cambiare davvero. Viviamo più a lungo, ma ci ammaliamo prima e in molti casi la nostra esistenza non è né felice né piena di energia: solo più lunga.

Sfruttando l’esperienza di medico, la formazione come coach e il lavoro nel mondo dell’alta prestazione, Filippo Ongaro dà vita con questo libro a una disciplina nuova: il coaching della salute. E offre un sistema completo di strumenti, riflessioni e pratiche per potenziare la salute e raggiungere un grado più elevato di soddisfazione personale, benessere e prestazione psicofisica. Un approccio che Ongaro usa da tempo nella pratica clinica e che unisce le strategie di cambiamento personale tipiche del coaching strategico con le conoscenze scientifiche più recenti nelle neuroscienze e nella psicologia dei comportamenti.

Puoi acquistare anche nei maggiori negozi online

amazon-shop

“Una vita, un'opportunità. Non sprecarla. Impara a viverla a pieno.”

Filippo Ongaro, coach, speaker, scrittore e imprenditore, è stato dal 2000 al 2007 medico degli astronauti presso l’ ...

Dicono del libro

"Uno dei massimi esperti della medicina anti-aging."

IL SOLE 24 ORE

"Arriva l''allenatore' della buona salute."

IL GAZZETTINO

"Vivere a lungo e in perfetta forma puntando sul cibo: la ricetta di Filippo Ongaro"

CORRIERE DELLA SERA

Articoli correlati

Percorsi correlati

Altri libri che ti potrebbero interessare

Resta aggiornato
Iscriviti alla newsletter

Ricevi notizie sulle nuove uscite e gli eventi della casa editrice, contenuti interessanti e promozioni

Resta aggiornato
Iscriviti alla newsletter

Ricevi notizie sulle nuove uscite e gli eventi della casa editrice, contenuti interessanti e promozioni