Nel suo nuovo saggio, l’esperto di medicina funzionale e anti-aging pone un interrogativo ancora più sfidante: se la salute non fosse il punto di arrivo, ma la condizione di partenza per riuscire a incidere davvero sulla propria vita e su quella degli altri? Ecco come estendere al massimo la finestra della vita in cui si riesce a mantenere al meglio la qualità e la durata della prestazione.
La vera domanda non è quanto a lungo possiamo vivere, ma per quanti anni possiamo continuare a esprimere il nostro potenziale, il meglio di ciò che siamo in grado di dare? A lanciare questo spunto di riflessione in termini di longevità è Filippo Ongaro, esperto di medicina funzionale e anti-aging, medico degli astronauti dell’Agenzia Spaziale Europea per oltre sette anni, autore di best seller e attualmente nelle librerie con il nuovo saggio Biologia della leadership (ROI Edizioni, pagg. 256, € 19,90).
Partendo dalle sue conoscenze mediche anti-aging, e dall’esperienza professionale nel campo della medicina funzionale e dell’alta prestazione, Ongaro ribalta la prospettiva mainstream e pone un interrogativo diverso, ancora più sfidante: se la salute non fosse il punto di arrivo, ma la condizione di partenza per riuscire a incidere davvero sulla propria vita e su quella degli altri?
Il punto è che prima di ogni parola, decisione o comportamento esiste uno stato biologico. Il modo in cui dormiamo, il livello di stress a cui siamo sottoposti, lo stato del sistema nervoso, l’equilibrio metabolico e ormonale, la capacità di regolare le emozioni incidono sulla lucidità con cui decidiamo, sulla presenza che trasmettiamo, sulla capacità di ascoltare e sulla qualità delle relazioni che costruiamo.
Nel nuovo saggio, Ongaro evidenzia un concetto che è il frutto di anni di lavoro sulla longevità applicati alla leadership: il peakspan, ovvero la finestra della vita in cui una persona riesce a mantenere la qualità e la durata della prestazione, conservando chiarezza mentale, stabilità emotiva, energia fisica e presenza sufficienti per guidare, creare, decidere, ispirare e lasciare un’impronta. Un approccio diverso all’obiettivo di lunga vita in salute che è lui stesso a spiegarci:
«Il tema di questo terzo punto è: per quanti anni posso dare il meglio di me e avere l’impatto più positivo possibile sulla mia famiglia, sui miei colleghi, sul mio team, sul mondo?».