L’affollamento di pensieri fa contrarre i muscoli e impedisce alle donne e agli uomini di essere imperturbabili ed efficienti come 007. Liberarsi dallo stress è come guarire da una malattia mortale. Da questa convinzione nasce Vademecum antistress, da tenere sempre a portata di mano. Zittire la mente e ottenere la serenità originaria è possibile grazie a semplici e brevi tecniche, che si possono applicare anche mentre si sta aspettando l’autobus. Lo stress è sempre in agguato e quando arriva, prepotente e all’improvviso, si è colti impreparati. Il “pronto soccorso” contenuto in Vademecum antistress, scritto da Giulio Cesare Giacobbe, suggerisce delle semplici tecniche per controllare l’ansia e gli improvvisi attacchi di panico. Un libretto da e per vivere, perché quando il messaggio sarà arrivato nella profondità del cervello, allora la vita cambierà.
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“Questo libretto puoi leggerlo ovunque. Apposta li ho fatti corti, i capitoli. Perché possano essere letti in un paio di minuti. Il tempo di aspettare l’autobus. Ma devi leggerlo diverse volte. Finché ti entra dentro.”
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Vademecum antistress
Da portare sempre con sé e da consultare in caso di necessità
di Giulio Cesare Giacobbe
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Il prezzo originale era: 9,90 €.9,40 €Il prezzo attuale è: 9,40 €. Sarà disponibile dal: 24/11/2021Vuoi ordinare questo libro appena sarà disponibile?
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- Collana: Gli essenziali
- Argomento: Benessere e cura di sé, Efficacia personale, Psicologia e neuroscienze
- Pagine: 112
- ISBN: 9788836200740
- Data di pubblicazione: 24/11/2021