Anche se ne esistono altri, i chakra principali sono sette e sono situati lungo l’asse centrale del corpo umano, dalla base della spina dorsale fino a pochi centimetri sopra la testa. I chakra sono associati a un organo specifico del corpo e a particolari funzioni fisiologiche, controllate dal plesso o dalla ghiandola endocrina correlati a quel chakra. Nei miei studi e osservazioni, ho potuto notare come ogni chakra sia appunto anche associato a specifiche qualità dell’anima. Infatti questi centri energetici non rappresentano solo una parte del corpo, ma in base alla loro collocazione sono collegati anche a vari stati di coscienza. Ciascuno dei sette chakra rappresenta un’area importante della salute umana: sopravvivenza, sessualità, forza, amore, comunicazione, in-
tuizione e cognizione.

Ogni chakra è associato a un elemento, a un colore, a un suono e a una forma particolare che esprimono la vibrazione in quel centro. Una tensione a livello di coscienza risulta in uno squilibrio dei chakra e conduce a un’alterazione dell’energia nei singoli organi associati. La tensione nel chakra è recepita dai nervi del plesso associato a quel chakra e viene trasmessa alle parti del corpo che esso controlla. Quando la tensione è continua o è di forte intensità, secondo le antiche tradizioni orientali, la persona tende a creare il sintomo a livello fisico e ad ammalarsi. I chakra sono importanti perché rappresentano la possibilità di intervenire rettificando le nostre decisioni prima che questo messaggio diventi più forte e che si manifesti quindi a livello fisico, generando una malattia.

Per riequilibrare i chakra e armonizzare e bilanciare la mente, il corpo e lo spirito, esistono diverse tecniche basate sulla meditazione, su esercizi e movimenti fisici, sullo yoga, sul massaggio, sui colori e sugli aromi. Ma anche su semplici tecniche di visualizzazione e di respirazione che tutti possono fare e che descriverò nelle prossime pagine. Ovviamente questo non vuole essere un testo esaustivo sui chakra, ma una guida per godere del beneficio di una azione combinata di stimolazione e riequilibrio dei centri energetici e dello sviluppo delle qualità dell’anima corrispondenti.

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